domingo, 4 de março de 2018

Um ótimo exercício de gratidão.

Muita gente acaba se esquecendo das coisas boas que vão acontecendo e focam muito nos problemas. Geralmente no fim do ano, muitas pessoas fazem um balanço geral de como foi o ano, sobre conquistas e desafios. Lembrar dos exatos 365 dias é meio difícil. 

Então, pensando nisso apresento-vos o pote da gratidão ( muito utilizado em terapias, por sinal).

Consiste apenas em um pote vazio, pode ser de plástico mas de vidro é mais bonitinho. Toda vez que alguma coisa boa acontecer com você, não importa quão pequena seja, contando que tenha te feito sorrir, escreva em um papel porque você está feliz, dobre o papel e coloque no pote. No último dia de 2018 esvazie ele e veja quantos pequenos presentes a vida lhe deu. Agradeça. Faça isso todo ano.


Esta foto foi retirada da Internet, desconheço o autor. Quando for no final do ano, coloco a foto do meu pote para vocês verem.




12 comentários:

  1. Na certa temos muito a agradecer! bela ideia! bjs, chica

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  2. Uma ideia muito interessante e, com certeza, com bons resultados...
    Uma boa semana.
    Um beijo.

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  3. Boa tarde!
    Excelente ideia! :)

    Beijo e uma excelente semana.

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  4. Nossa! Adorei essa ideia!! Que possamos sorrir muito ao fim do ano! ;)

    beijos!

    https://ludantasmusica.blogspot.com.br

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  5. Uma bela Ideia...Gostei e já agradeço, já é um motivo para colocar um papel no pote.
    Um abraço.
    Élys.

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  6. Que legal essa ideia hein!!!
    Vou arrumar um potão!!!

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  7. Uma ideia fantástica... que nos faz valorizar, e lembrar de tantos motivos, pelos quais deveríamos estar gratos... e tantas vezes, eles nos passam despercebidos...
    E bem precisamos de os lembrar... especialmente naqueles dias, em que parece que nada dá certo...
    Beijinhos
    Ana

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