O temor vem do coração. Se em algum momento você se sentir tomado pelo temor de alguma doença ou acidente, deve inspirar e expirar profunda, lenta e ritmicamente, diversas vezes, descontraindo-se a cada expiração. Isso ajuda a circulação a normalizar-se. Se o seu coração estiver realmente tranquilo, você não poderá sentir medo algum.
Paramahansa Yogananda, No Santuário da Alma
Excelente indicação para aliviarmos corpo e alma. Obrigada!
ResponderExcluirAbraço.
Um belo texto e um belo olhar!bj
ResponderExcluirBelas e sábias palavras!
ResponderExcluirMuito bom aparecer por aqui.
Belíssimas palavras!
ResponderExcluirBeijo e bom Domingo.
Verdade querida amiga, o medo paralisa, faz muito mal!
ResponderExcluirAmei ler, obrigada!
Abraços apertados!
Sim, é bom ter o coração tranquilo.
ResponderExcluirUma boa semana.
Um beijo.
Muito bom!!
ResponderExcluirEspecial:- O teu sofrimento causa estranha dor. [Poetizando e Encantando]
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Beijo e uma excelente semana.
Sábias palavras... e costumo praticar algumas vezes ao dia, este exercício respiratório... que é mesmo um dos melhores calmantes naturais que conheço...
ResponderExcluirBeijinhos
Ana