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segunda-feira, 28 de maio de 2018

O temor vem do coração. Se em algum momento você se sentir tomado pelo temor de alguma doença ou acidente, deve inspirar e expirar profunda, lenta e ritmicamente, diversas vezes, descontraindo-se a cada expiração. Isso ajuda a circulação a normalizar-se. Se o seu coração estiver realmente tranquilo, você não poderá sentir medo algum.

Paramahansa Yogananda, No Santuário da Alma






8 comentários:

  1. Excelente indicação para aliviarmos corpo e alma. Obrigada!
    Abraço.

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  2. Belas e sábias palavras!
    Muito bom aparecer por aqui.

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  3. Belíssimas palavras!

    Beijo e bom Domingo.

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  4. Verdade querida amiga, o medo paralisa, faz muito mal!
    Amei ler, obrigada!
    Abraços apertados!

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  5. Sim, é bom ter o coração tranquilo.
    Uma boa semana.
    Um beijo.

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  6. Sábias palavras... e costumo praticar algumas vezes ao dia, este exercício respiratório... que é mesmo um dos melhores calmantes naturais que conheço...
    Beijinhos
    Ana

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