sexta-feira, 30 de setembro de 2016

...

"Não é necessário fugir do mundo,
mas é necessário fugir da escravização ao mundo."

Nos escravizamos demais, com coisas que nem imaginamos. Quando menos esperamos, fomos sugados e o tempo que se foi, perdeu-se. 

Leitor, o que você acha que te escraviza?


quinta-feira, 29 de setembro de 2016

vou navegar portanto
nas águas das minhas próprias emoções
para ver se elas levam embora
as tristezas, mágoas e  decepções
só um mergulho profundo
vai poder me fazer
a
  cor
      dar
e lembrar
que eu posso deixar tudo
 no porto

Érika Oliveira




quarta-feira, 28 de setembro de 2016

terça-feira, 27 de setembro de 2016

Nau à deriva...

“Gatinho de Cheshire” começou um pouco tímida, pois não sabia se ele gostaria do nome, mas ele abriu ainda mais o sorriso. “Vamos, parece ter gostado até agora”, pensou Alice, e continuou: “Poderia me dizer, por favor, que caminho devo tomar para sair daqui?”
“Isso depende bastante de onde você quer chegar”, disse o Gato.
“O lugar não importa muito…”, disse Alice.
“Então não importa o caminho que você vai tomar”, disse o Gato.



Não importa se temos um bom caminho, o que importa é onde queremos chegar. Acho que se não tivermos um foco, uma finalidade para vida, estaremos somente sobrevivendo deixando nossa nau à deriva. Temos que ter planos, objetivos para valorizar nossa vida, nos deliciarmos com o presente, saborearmos o passado e ansiarmos pelo futuro.

Pensem nisso! Beijos a todos!

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

Xadrez: apenas um jogo?

Como alguns sabem, aprendi a jogar xadrez recentemente e confesso que me surpreendi. Não imaginava que era um jogo tão interessante. Pesquisei em alguns artigos sobre esse jogo e gostaria de compartilhar com vocês.


Historicamente o xadrez contribuiu para o desenvolvimento intelectual de várias pessoas aumentando o nível de raciocínio. Segundo algumas pesquisas que fiz, o raciocínio lógico-matemático é essencial para o desenvolvimento da capacidade de prever, induzir e deduzir situações, levando também o ser humano à construção de um conhecimento próprio. O xadrez é considerado atividade construtora desse tipo de raciocínio, sendo um jogo de estratégias e táticas que leva o jogador ao desenvolvimento e à capacidade de argumentar de maneira lógica, a partir de regras instituídas.




De acordo com os escritores Fadel & Mata, o xadrez possui uma grande bibliografia norteada por várias lendas e mitos o que dificulta saber com exatidão onde este jogo foi criado, já que sua invenção foi atribuída a 7 indianos, persas, egípcios e árabes. Podemos considerar que é um dos jogos mais antigos da humanidade.

Os escritores Julião, Trevisol & Molletta afirmam que a história do xadrez é marcada por três grandes revoluções. A  primeira aconteceu no século XV quando Gutenberg criou o tipo móvel de impressão e começou a imprimir vários livros de xadrez, a partir desse acontecimento iniciou-se a primeira democratização do xadrez. A segunda grande revolução na história do xadrez aconteceu no leste europeu quando a URSS (União das Repúblicas Socialistas Soviéticas) adotou o jogo como complemento obrigatório na educação, fator determinante para a hegemonia soviética no esporte. Por fim o terceiro grande marco histórico do xadrez acontece na década de 50 com a criação dos computadores e o advento da internet. A partir daí iniciou-se grandes estudos e criações nas áreas de psicologia e Inteligência Artificial, de modo a possibilitar a criação e aperfeiçoamento de hardwares e softwares, como o Chess Base utilizado no ensino e treinamento do xadrez.



No Brasil a primeira iniciativa de se ensinar xadrez em âmbito escolar data de 1935, mas apenas em algumas cidades do estado de Minas Gerais como Conceição do Rio Verde e São Sebastião do Paraíso adotaram o xadrez como disciplina obrigatória nas escolas públicas municipais, com o objetivo de:

"Desenvolver o raciocínio lógico nos alunos, canalizar o gosto dos alunos para atividade intelectuais; desenvolver habilidade de observação, reflexão, análise e síntese; compreender e solucionar problemas pela análise do contexto geral em que valoriza a tomada de decisões e melhorar o desenvolvimento dos alunos em todas as areas de estudo e, em particular, a Matemática (LEI Nº 1.479/2007 - Conceição do Rio Verde - MG)."


E então, o que você achou? Pense nisso!

Fontes: http://www.clubedexadrezonline.com.br/download/trabalho_cientifico_tematica_xadrez2103_1.pdf

http://www.scielo.br/pdf/motriz/v19n2/17.pdf

http://aulasdexadrez.blogspot.com.br/search?updated-min=2009-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2010-01-01T00:00:00-08:00&max-results=36

domingo, 25 de setembro de 2016

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A vida passa rápido... E o tempo pode ser nosso maior inimigo ou nosso melhor aliado. A maior questão é como usar o tempo de maneira inteligente, domina-lo e não se sentir dominado por ele. Você vive sem tempo? O que você faz com o seu tempo?




sábado, 24 de setembro de 2016

O correr da vida embrulha tudo. A vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem..

Guimarães Rosa


sexta-feira, 23 de setembro de 2016

4 bons motivos para jogar xadrez (você vai se surpreender com o quarto motivo)

O xadrez é um jogo de estratégia que não se sabe ao certo quando e por quem foi criado... 
Já te deu vontade de jogar xadrez? Continue comigo que te dou 4 ótimos motivos para você começar a praticar!!

1. É o segundo esporte mais praticado no mundo, abaixo apenas do futebol. É um grande impulsionador da imaginação, que também contribui para o desenvolvimento da memória, da capacidade de concentração e da velocidade de raciocínio. Entreteve grandes personalidades de nossa história como Napoleão, Einstein, Voltaire, Goethe, Montesquieu, Benjamin Franklin, Victor Hugo, Machado de Assis, Monteiro Lobato, – para citar apenas alguns. E hoje é um esporte que pode ser jogado não presencialmente, através de redes de computadores como a Internet, estando o adversário em qualquer lugar do planeta, e por isso o que mais cresce em adeptos, sendo já considerado o esporte do novo milênio.

Vamos jogar uma partidinha?
2. É capaz de mostrar as conseqüências de atitudes displicentes, que não tenham sido previamente calculadas e, por conseguinte, estimula o hábito de refletir antes de agir, além de ensinar a arcar com as responsabilidades dos próprios atos. O Xadrez ensina a avaliar as conseqüências dos seus atos, tornando o jogador mais prudente e responsável.

Pense, pense antes de jogar!

3. Estimula a atividade intelectual e estabiliza a personalidade de crianças e jovens durante seu crescimento.
Num estudo realizado na antiga Alemanha Oriental, comparando o desenvolvimento de grupos de estudantes de diversas idades,separando-os em dois grupos: os que jogavam e os que não jogavam Xadrez, concluiu-se que: crianças que jogam Xadrez apresentam menos crises decorrentes das transformações dessa fase etária do que as que não jogam.


O raciocínio lógico e a capacidade de cálculo são estimulados, produzindo excelentes resultados no desempenho escolar, com destaque particularmente notável nos casos da Física e da Matemática.
Em aspectos gerais, os alunos que jogam Xadrez apresentam nítida superioridade em força de vontade, tenacidade, memória e concentração.
Além disso,  concentração e a habilidade em formular e posteriormente concretizar planos no tabuleiro contribui significativamente para a tomada de decisões e execução das mesmas no jogo muito mais importante, que é o jogo da vida.

3. No caso das crianças e jovens, o Xadrez estimula o desenvolvimento intelectual; no caso dos adultos e idosos, o Xadrez contribui preservando por mais tempo a agilidade mental. 


É hora de jogar xadrez!!!

fontes: http://aulasdexadrez.blogspot.com.br/search?updated-min=2009-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2009-05-25T09:24:00-07:00&max-results=36&start=12&by-date=false
http://www.clubedexadrezonline.com.br/download/trabalho_cientifico_tematica_xadrez2103_1.pdf
http://www.scielo.br/pdf/motriz/v16n3/a30v16n3.pdf

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Ainda sobre o Retiro de Silêncio...

Estou com saudades mil!! Um Retiro assim é um bálsamo para a alma... foi um fim de semana introspectivo em um lugar belíssimo. Fiz um vídeo para ficar me lembrando de como é estar lá.



"Quando você medita por muito tempo (...) a glória do Divino resplandece. Você percebe então que, o tempo todo, havia dentro de você algo extraordinário, e você não sabia disso."

Paramahansa Yogananda






terça-feira, 20 de setembro de 2016

Alimente apenas amor pelos outros em seu coração. Quanto mais você vir o bem neles, tanto mais estabelecerá o bem em si mesmo. Mantenha a consciência do bem. A maneira de tornar boas as pessoas é reconhecer o bem nelas. Não as critique. Permaneça calmo, sereno, sempre dono de si. Verá então como é fácil conviver bem com os outros.

Paramahansa Yogananda, Onde Existe Luz.

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Retiro de Silêncio!!!

“Voce pode ficar surpreso com o que o isolamento com Deus fará por sua mente, corpo e alma...

Através dos portais do silêncio o sol curativo de
sabedoria e paz brilhará sobre você.”

Paramahansa Yogananda


“Pratique a arte do silêncio… Quanto mais silencioso estiver, maior será a sua alegria.”
- Paramahansa Yogananda



E foi o que eu fiz... participei, neste fim de semana de um incrível Retiro de Silêncio. Esse retiro foi realizado pelo Grupo de Meditação de Fortaleza da Self-Realization Fellowship, organização da qual eu sou filiada.

Esse retiro foi realizado no Mosteiro dos Jesuítas, em Baturité, Ceará.

Trouxe fotos para vocês verem como foi encantador:

























quinta-feira, 15 de setembro de 2016

Livre arbítrio é você plantar o que quiser.
Lei do retorno é colher os frutos daquilo que você plantou.


terça-feira, 13 de setembro de 2016

Devemos modelar nossa vida segundo uma estrutura triangular: tranquilidade e doçura são os dois lados; a base é a felicidade. Todos os dias, lembre-se: “Sou um príncipe de paz, sentado no trono do equilíbrio, dirigindo meu reino de atividades”. Atue uma pessoa rápida ou vagarosamente, na solidão ou nas agitadas aglomerações humanas, ela deve centrar-se na paz e no equilíbrio.

Paramahansa Yogananda, Onde Existe Luz


domingo, 11 de setembro de 2016


Quando homem e mulher se amam de modo verdadeiro e puro, estão em total harmonia de corpo, mente e alma. Quando expressam seu amor da forma mais elevada, o resultado é uma união perfeita. Mas este amor também tem uma imperfeição: pode ser manchado pelo abuso do sexo, que eclipsa o amor divino. A natureza fez o impulso sexual muito forte para que a criação pudesse continuar. Assim, o sexo tem seu lugar no relacionamento conjugal; mas, se for o fator predominante no relacionamento, o amor voará porta afora, sumindo completamente. Em seu lugar entrarão o sentimento de posse, a familiaridade excessiva, o abuso e perda da amizade e da compreensão. Embora a atração sexual seja uma das condições que fazem o amor nascer, o sexo em si não é amor. Sexo e amor estão tão distantes um do outro quanto a lua e o sol.


Paramahansa Yogananda, O Romance com Deus


sábado, 10 de setembro de 2016

sexta-feira, 9 de setembro de 2016

Atitudes Mentais Positivas III

Sua suprema felicidade consiste em estar sempre pronto para desejar aprender e para comportar-se de maneira apropriada. Quanto mais você se aperfeiçoar, mais elevará os demais à sua volta. O homem que se aperfeiçoa é, cada vez mais, um homem feliz. E quanto mais feliz você se tornar, mais felizes serão as pessoas à sua volta.

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Evite um tratamento negativo da vida. Por que olhar para os esgotos quando há tantas coisas adoráveis à nossa volta? Pode-se achar defeito até nas maiores obras-primas da arte, da música e da literatura. Não é, porém, melhor usufruir do encanto e da glória dessas obras?

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Quase todo mundo conhece as figuras dos três macaquinhos que ilustram o provérbio: “Não veja o mal, não ouça o mal, não fale o mal”. Dou ênfase ao tratamento positivo: “Veja o que é bom, ouça o que é bom, fale o que é bom”.

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Bem e mal, positivo e negativo, ambos existem neste mundo. Tentando manter a consciência positiva, muitas pessoas ficam com um medo irracional de pensamentos negativos. É inútil negar que eles existem, mas você não deve temê-los tampouco. Use seu discernimento para analisar os pensamentos equivocados e, em seguida, acabe com eles.

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A vida tem um lado claro e um lado escuro, pois o mundo da relatividade é feito de luz e sombras. Se permitirem que seus pensamentos habitem no mal, vocês próprios se tornarão repulsivos. Busquem somente o bem em todas as coisas, para que possam absorver a qualidade da beleza.

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Pensar, ler e repetir afirmações verdadeiras com profunda atenção ajuda a eliminar a negatividade e a estabelecer uma atitude positiva em sua mente. Repita as preces e afirmações com profunda concentração, até que você estabeleça um hábito de pensamento, até que se torne tão natural para você pensar do modo correto quanto havia sido, anteriormente, pensar negativamente.


Paramahansa Yogananda, Onde Existe Luz.

quinta-feira, 8 de setembro de 2016

Conhecido-desconhecido

Lagarta Azul: Quem é você?”

Alice: Eu... já nem sei, minha senhora, nesse
momento... Bem, eu sei quem eu era quando acordei esta
manhã, mas acho que mudei tantas vezes desde então...”
mas o que sei é que tudo isso parece muito estranho para
mim.



Você se conhece? Realmente se conhece?

Pense nisso! Bom dia!

quarta-feira, 7 de setembro de 2016




Não seja o de hoje. Não suspires por ontens.... Não queiras ser o de amanhã. Faze-te sem limites no tempo.

Cecília Meireles

terça-feira, 6 de setembro de 2016

Dharma...

Há alguns meses, este foi um dos assuntos discutidos na Escola de Jovens do Grupo de Meditação. Considero um tema valiosíssimo. Mas, você já ouviu falar em Dharma?

"Dharma” (ou darma), é uma palavra do idioma sânscrito que significa literalmente “aquilo que sustenta, que mantém“, mas é usado em significados mais amplos principalmente pelas escolas de sabedoria do Yoga e do Budismo. No Yoga, “Dharma” é a força régia da existência, a essência verdadeira do que existe, ou a própria Verdade, trazendo significados associados como a direção universal que baliza a vida humana ou o devir pessoal.



Dharma, de modo simples é o caminho que você deve seguir na vida. Nas mais diversas situações, temos sempre que tomar uma atitude que consideramos ser a melhor naquela situação.  Se você tem que estudar para a prova, porque um convite para assistir TV iria te atrapalhar? Se você tem que cuidar de algum familiar doente, porque fazer isso com descuido e má vontade? Por que roubar aquilo que não te pertence? Por que fofocar/difamar sobre a vida de alguém? E daí surgem os mais diversos exemplos para ilustrar o caminho correto que se deve seguir.

Por que devemos seguir o caminho correto?

Porque Deus quer que assim seja. Não é da vontade da Mãe Divina que seus filhos se autodestruam por cobiça, inveja, raiva e permissividade. Não é da vontade de Deus que as pessoas vivam em uma eterna disputa pelo poder e por tudo aquilo relacionado a ele. Deus quer que possamos desfrutar da sua bondade, do seu amor e chegamos a isso fazendo boas ações e escolhas.

O que devemos fazer para seguir o caminho correto?

Bem, as religiões e os grupos religiosos pregam ensinamentos e doutrinas que facilitam o bem viver com os outros e indicam quais as melhores atitudes tomar. Os livros sagrados, como a Bíblia e a Bagavad Gita nos orientam perfeitamente. Também deve-se seguir as leis e regras morais da sociedade. E se tivermos muita vontade, muita vontade mesmo de fazer o que é bom e o que é correto, as orientações corretas vão surgir. 

Lembre-se sempre que o bom pensamento, as boas ações sempre atraem boas coisas e que o mal é combatido com o bem.


Pensem nisso, beijos.

segunda-feira, 5 de setembro de 2016

Atitudes Mentais Positivas II

Se você não optar por ser feliz, ninguém poderá torná-lo feliz. Não culpe Deus por isso! E se optar por ser feliz, ninguém poderá torná-lo infeliz. Se Ele não nos tivesse dado liberdade para usarmos nossa própria vontade, poderíamos culpá-Lo quando nos sentíssemos infelizes; porém, Ele certamente nos deu essa liberdade. Nós é que fazemos da nossa vida o que ela é.

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Muitas vezes, ficamos sofrendo sem fazer um esforço para mudar. É por isso que não encontramos paz e contentamento duradouros. Se perseverássemos, certamente seríamos capazes de superar todas as dificuldades. Precisamos nos esforçar para passar da infelicidade à felicidade, do desânimo à coragem.

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A raiz da tristeza está na ausência de heroísmo e de coragem no caráter do homem comum. Quando falta o elemento heroico na estrutura mental de uma pessoa, sua mente se torna suscetível às ameaças das tristezas efêmeras da vida.

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As pessoas de caráter forte em geral são as mais felizes. Não culpam os outros pelas dificuldades que podem, geralmente, remontar às suas próprias ações e à sua falta de compreensão. Sabem que ninguém tem qualquer poder para acrescentar ou subtrair algo da felicidade delas, a menos que elas próprias sejam tão fracas que permitam que os pensamentos adversos e as ações maldosas dos outros as afetem.

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Enquanto o conquistador que existe no homem estiver desperto, nenhuma tristeza poderá projetar sua sombra no limiar de seu coração. (...) Desperte o homem vitorioso em você mesmo. Levante o herói adormecido, e – eis aí! – nenhuma tristeza jamais o oprimirá novamente.



Paramahansa Yogananda, Onde Existe Luz

domingo, 4 de setembro de 2016

Deixe a vida te surpreender! Não faça tantos planos, tem coisas na vida que nós não conseguimos planejar. Na opinião de vocês, que tipo de coisas não podemos planejar?


Para pensar:

Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento.


Clarice Lispector



sábado, 3 de setembro de 2016

perdi minhas palavras
fiquei muda, perplexa
elas foram, em vão, escoando através da minha mente
sem direção, sem finalidade..


Érika Oliveira

Praia da Lagoinha- Paraipaba-CE

sexta-feira, 2 de setembro de 2016

Atitudes Mentais Positivas I

A felicidade depende, até certo ponto, de condições externas, mas, principalmente, das nossas atitudes mentais. 

v v v 

Em essência, as condições não são nem boas nem más; são sempre neutras, parecendo ser depressivas ou animadoras por causa da atitude mental triste ou alegre do indivíduo que as considera. 

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v v v 

Mude seus pensamentos, se desejar mudar as circunstâncias da sua vida. Uma vez que é o único responsável por seus pensamentos, somente você poderá mudá-los. Você vai querer fazê-lo quando compreender que cada pensamento cria as coisas de acordo com a sua própria natureza. Lembre-se de que essa lei atua sempre e que você está sempre se expressando de acordo com a espécie de pensamentos que tem habitualmente. Portanto, comece agora a ter apenas os pensamentos que lhe trarão saúde e felicidade. 

v v v 

O homem precisa compreender que sua própria inteligência controla os átomos do corpo. Ele não deveria se confinar na estreiteza de sua câmara mental. Respire o ar puro dos pensamentos vitais e das opiniões de outras pessoas. Elimine os pensamentos venenosos do desânimo, do descontentamento, da desesperança. Beba vitalidade e receba a nutrição de outras mentes que progrediram material e espiritualmente. Banqueteie-se fartamente com os pensamentos criativos existentes dentro de você e dos outros. Faça longos passeios mentais pelas veredas da autoconfiança. Exercite-se com os instrumentos do juízo, da introspecção e da iniciativa. 

v v v 

A mente, sendo o cérebro, a sensibilidade e a percepção de todas as células vivas, pode manter o corpo humano bem-disposto ou deprimido. A mente é a rainha, e todos os seus súditos celulares se comportam exatamente de acordo com os ditames da real senhora. Assim como nos preocupamos com o valor nutritivo de nossas refeições diárias, deveríamos igualmente considerar o potencial nutritivo do cardápio psicológico que diariamente servimos à mente. 

v v v 


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Você afirma a tristeza todo o tempo; portanto, ela existe. Negue-a em sua mente, e ela não existirá mais. Afirmar o Eu desse modo é o que chamo de herói no homem. É isso que constitui a sua natureza essencial ou divina. A fim de ficar livre da tristeza, o homem tem de afirmar seu eu heroico em todas as suas atividades diárias. 


Paramahansa Yogananda, Onde Existe Luz.